{"id":211,"date":"2008-10-20T16:09:00","date_gmt":"2008-10-20T16:09:00","guid":{"rendered":"http:\/\/mybelovedcraft.com\/site\/?p=211"},"modified":"2008-10-20T16:09:00","modified_gmt":"2008-10-20T16:09:00","slug":"felicidade-autentica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mybelovedcraft.com\/site\/2008\/10\/20\/felicidade-autentica\/","title":{"rendered":"Felicidade Aut\u00eantica"},"content":{"rendered":"
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Saber reconhecer o que de bom tem a nossa vida \u00e9 um caminho indiscutivelmente certo para a felicidade. Esse reconhecimento, que diariamente temos motivos mais que suficientes para afirmarmos que somos pessoas felizes, s\u00f3 poder\u00e1 ser feito com uma base de optimismo que nos abra os olhos para o positivo. Ou somos naturalmente optimistas e conseguimos facilmente uma satisfa\u00e7\u00e3o di\u00e1ria com a vida que temos, ou temos obrigatoriamente de parar e pensar a vida com vontade de inumerar o que de bom temos e somos.
Ando a ler um livro sobre o novo ramo da Psicologia, a Psicologia Positiva: Felicidade Aut\u00eantica,<\/em> de Martin Seligman. \u00c9 um novo ramo porque s\u00f3 agora chega at\u00e9 n\u00f3s os resultados de anos, d\u00e9cadas de pesquisas e experi\u00eancias que d\u00e3o uma base verdadeiramente cient\u00edfica a esta que ser\u00e1 uma nova forma de encarar a vida. De uma forma talvez redutora, poder-se-\u00e1 dizer que a Psicologia como at\u00e9 agora a conhec\u00edamos era o rem\u00e9dio para os males f\u00edsicos e ps\u00edquicos de cada um de n\u00f3s. A Psicologia Positiva ser\u00e1 a preven\u00e7\u00e3o! Estrat\u00e9gias para nunca perder a esperan\u00e7a e para haver sempre um futuro promissor \u00e0 nosssa frente. Estrat\u00e9gias para reconhecer os pontos fortes da nossa personalidade, as nossas for\u00e7as de assinatura que nos identificam, e sobre elas trabalharmos no sentido de viver para aquilo a que o nosso c\u00f3digo gen\u00e9tico nos preparou. Todos temos uma voca\u00e7\u00e3o, um dom que nos d\u00e1 satisfa\u00e7\u00e3o, realiza\u00e7\u00e3o, felicidade. Basta come\u00e7ar a observarmo-nos, estarmos atentos, n\u00e3o construir o dia-a-dia com gestos mec\u00e2nicos, seguindo apenas o que nos dizem para fazer. E acima de tudo por de lado esta mania dos “bem sucedidos” que o que quer que seja a nossa voca\u00e7\u00e3o ter\u00e1 de dar lucro e por-nos no topo das classes sociais. No site http:\/\/www.authentichappiness.sas.upenn.edu\/default.aspx<\/a>, h\u00e1 um teste, com bases cient\u00edficas, que nos ajuda a encontrar as tais for\u00e7as de assinatura. S\u00e3o 246 perguntas a que temos de responder honestamente e ponderadamente segundo aquilo que verdadeiramente somos.<\/p>\n

Nada, absolutamente nada, fica dito sobre este livro porque muito tem para dizer, in\u00fameros s\u00e3o os temas paralelos, as conversas que suscita, as perspectivas que abre…
Felicidade Aut\u00eantica<\/em> \u00e9 um livro que estar\u00e1 sempre na minha mesinha de cabeceira como manual de viv\u00eancia. N\u00e3o conseguimos escapar a momentos mais depressivos, mais melanc\u00f3licos e tristes, desanimadores, mas se utilizarmos estrat\u00e9gias de optimismo e encontrar o que verdadeiramente nos identifica, esses momentos ser\u00e3o cada vez menos, mais raros. Uma cabe\u00e7a ocupada com projectos, com o futuro, com o optimismo n\u00e3o tem lugar para des\u00e2nimos ou depress\u00f5es, frustra\u00e7\u00f5es e rejei\u00e7\u00f5es, fazendo desta vida um lugar sereno em que saibamos viver com o presente, aceitando o passado e esperando o futuro sempre com um sorriso de optimismo, satisfa\u00e7\u00e3o e felicidade.<\/p>\n

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